今日は神埼のHAAで、
お仕事でもお世話になっている
MINAさんのヨガクラスを受けてきました。
建物に入ったとき、ひろーい窓の前で逆光のなか
身体を伸ばしているMINAさんがとてもキレイだったので
写真を撮らせていただきました。（写真は、クラス後だけど！）
このヨガですが…
ほんとうに。毎回、最後の寝るポーズの時
来てよかった〜〜〜って思いながら、
ほんとに自分でもいつ落ちたかわからないくらい
自然に寝てる？というか意識が半分飛んでる？という
すんごいリラックス状態になります。
MINAさんのヨガは
ゆるやかな動きと自分に合った呼吸、
やさしく落ち着いたトーンの声かけで進み、
自分を見つめ直し、
のびのびーと身体と心を広げている間に
自分を愛していいんだよっていう許される気持ちと
周りへの感謝、生きていることへの感謝の気持ちが
ブワーと広がる。
本当に、大げさじゃなくそうなんです。びっくり。
今までヨガでそこまで思ったことないので、
本物だと、思います。
スピリチュアルとかなんとか
そんなに興味ないし
そんな言葉なんてふっとばすくらい
実感できるんですよねー。不思議だ〜。
終わったあとにこんなに「ありがとう」って思えることなんて。
そんなに無い。
ほんとうにありがとう。（合掌）
MINAさんのヨガについて詳しくはこちら→Minaspace
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