mina

このヨガは、なんて…!

今日は神埼のHAAで、
お仕事でもお世話になっている
MINAさんのヨガクラスを受けてきました。

建物に入ったとき、ひろーい窓の前で逆光のなか
身体を伸ばしているMINAさんがとてもキレイだったので
写真を撮らせていただきました。(写真は、クラス後だけど!)

このヨガですが…
ほんとうに。毎回、最後の寝るポーズの時
来てよかった〜〜〜って思いながら、
ほんとに自分でもいつ落ちたかわからないくらい
自然に寝てる?というか意識が半分飛んでる?という
すんごいリラックス状態になります。

MINAさんのヨガは
ゆるやかな動きと自分に合った呼吸、
やさしく落ち着いたトーンの声かけで進み、
自分を見つめ直し、
のびのびーと身体と心を広げている間に
自分を愛していいんだよっていう許される気持ちと
周りへの感謝、生きていることへの感謝の気持ちが
ブワーと広がる。
本当に、大げさじゃなくそうなんです。びっくり。

今までヨガでそこまで思ったことないので、
本物だと、思います。
スピリチュアルとかなんとか
そんなに興味ないし
そんな言葉なんてふっとばすくらい
実感できるんですよねー。不思議だ〜。

終わったあとにこんなに「ありがとう」って思えることなんて。
そんなに無い。
ほんとうにありがとう。(合掌)

MINAさんのヨガについて詳しくはこちら→Minaspace

(Visited 150 times, 1 visits today)